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Prima Giornata Olistica a Ginosa

Domenica 26 marzo, Siete invitati a partecipare alla prima giornata olistica a Ginosa, presso la palestra “Sport & Salute” in via Donizzetti, 19.

L’evento è aperto a tutti. Un’ occasione per conoscere una nuova disciplina, e attraverso di essa, conoscere noi stessi.

Cominceremo con il Prānāyāma, l’arte regale dello Yoga.

Un “esercizio di respirazione” è tale finché è intrapreso in tal senso, ma quando il nostro ascolto cambia, il semplice “esercizio” cessa di essere tale per rivelare la sua appartenenza al Tutto a cui in realtà lo yoga si riferisce e che è la nostra vita. E dunque, non è una pratica di pranayama che può farci progredire o migliorare: è la Coscienza, l’Ascolto che per qualche momento lasciamo affiorare che fa di un esercizio un pranayama, e di un pranayama un silenzio.

A seguire, verrete guidati  nella pratica di alcune Āsana, le posizioni proprie dello yoga.

Gli asana donano fermezza, salute e leggerezza al corpo.

Una posizione ferma e piacevole crea equilibrio mentale e combatte  l’incostanza della mente. Colui che pratica gli asana sviluppa agilità, equilibrio, forza e resistenza. Lo yogi conquista il corpo con la pratica e ne fa un veicolo idoneo al proprio spirito.

“Un’ anima senza corpo è come un uccello privato della sua capacità di volare” (B.K.S. IYENGAR)

Dopodiché ci concederemo all’arte dei trattamenti Shiatsu, guidati dal Maestro Lucia Patella*, un metodo di contatto tonificante e di guarigione che dà energia, allevia la tensione, la stanchezza e la fatica: un viaggio di auto scoperta e di autoguarigione basato sulla filosofia di cura orientale.

Il nostro incontro si concluderà con un Rilassamento, accompagnato da Suoni.

Secondo la tradizione musicale indiana, le melodie e le vibrazioni prodotte dai suoni, possono risvegliare nel corpo svariati tipi di emozioni, donare un senso di benessere, indurre al rilassamento profondo e stimolare la creatività.

Cosa portare alla tua prima lezione di yoga:
    • Abbigliamento adeguato e comodo
    • Tappetino
    • Acqua
    • Asciugamano
    • Cuscino
    • Plaid

Vi aspetto Domenica 26 Aprile alle ore 16:30 nella palestra “Sport e Salute”.

L’ evento è rivolto a tutti

E’ gradita la prenotazione tramite SMS o WhatsApp al numero 3209520244.

*M° Lucia Patella, Insegnante di Yoga Nazionale e Internazionale riconosciuta Uisp certificata Alliance International Master ERYT1500
Formatrice presso Kineryoga School Italia
Formazione Insegnanti Yoga e Operatori del Benessere Uisp Ado Nazionale
Membro del Direttivo Nazionale settore Yoga UISP Ado Coni
Insegnante di Aikido e Difesa Personale riconosciuta Uisp Nazionale
Iscritta alla formazione continua di Kinesiologia Applicata TFH riconosciuta dall’ IKC (International Kinesiology College Queensland Australia).

 

Per maggiori informazioni contattatemi tramite posta a info@yogatrainer.it oppure tramite cellulare al 3209520244

 

 

 

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